浅谈太极拳的形与象

说起太极拳的形与象,首先应该弄清楚什麽是形,什麽是象?形是可以通过人的视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉等五觉感知的一切形式。象本义是指大象。"物生而后有象,"亦指人的意识活动。

在中国古代的《周易》当中,有一句话叫做:"在天成象,在地成形。"《道德经》也有说:"大音希声,大象无形。"我认爲,形主要是外在的,表面的,可见的。而象应该说是抽象的,想象的,无形的。如果形是固定的话,那麽象就应该是动态的。比如说太极拳的弓蹬步,从形上讲,双腿重心分布应该有四六开、或者三七开,如果身体条件好的话,也可以二八开。而就象来讲,应该表现为内在的气,意,乃至神,这样才有太极拳的味道。

太极拳的形与象也就是阴与阳,形中有象,象中有形。时常有人提醒"注意形象",这个形象一定前后、左右、上下、内外兼而有之的。我的老师马虹教授太极拳就是把一势都按步、胸、手、眼分解成若干个动作,让学生们熟记,因此我和师兄弟们也照此习练、教学。马虹老师还自己出资,把每一式每一个动作拍摄成册,其表现出的形与象,永远留在我们的心中。

总之,形主要应该侧重形而下,象侧重形而上。如果形为阳,那麽象为阴。在太极拳的训练当中,要既要注重外表的形,又要侧重内在的象。内外兼修,形象兼备,阴阳互济,天人合一。


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